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“青少年儿童睡眠成问题” 是谁的问题
中国藏宝艺术品交易网   05-22   作者:   来源:转载   文字:【】【】【

    日前,中国医师协会睡眠医学专业委员会举行新闻发布会。会上发布的一系列研究显示,北京青少年儿童存在睡眠质量问题的比例为8.86%。(3月21日《北京晚报》)
  事实上,不只是北京青少年儿童的睡眠质量成问题。有媒体报道,不少地方的青少年儿童的睡眠同样“成问题”,有的问题甚至还相当严重。
  中国睡眠研究会日前发布的《中国青少年儿童睡眠白皮书》显示,我国超过六成的青少年儿童睡眠不足8小时。和大人一样,孩子的睡眠不足,自然也会影响白天的精神状态的。本该活力四射的孩子,因为睡眠不足,上课的时候会没精打采、困意绵绵。这些孩子怎么可能听得清老师讲、记得住老师说的话呢?
  造成孩子睡眠问题的最主要原因,恐怕还是课业带来的压力。不只是学校,很多家长为了不让孩子“输在起跑线上”,除了让孩子忙着学习校园知识,一些课外的兴趣爱好班也是给孩子们排得满满当当。还有,环境因素对孩子们的睡眠也是存在影响的。这里所说的环境因素,其中一点就是电子产品。随着科技的普及,电子设备越来越大众化,家里的手机、电脑等产品,方便孩子们学习的同时,也让孩子们对电子产品越来越依赖。在全国受访的青少年儿童中,孩子们每天玩手机、电脑的时间超过4小时的达到12.3%。有研究发现,青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题。比如,占用原有的睡眠时间、增加兴奋觉醒程度、抑制体内褪黑素正常分泌等。再就是家长没有起到表率作用,也是影响孩子睡眠的外界因素。有研究数据显示,在那些睡眠差的孩子中,67%左右的爸妈,经常当着孩子的面玩手机或者电脑。
  有专家说,孩子睡眠不好,直接影响的就是孩子的身高发育睡眠不足,也会降低孩子们的记忆力,扰乱孩子们的情绪,甚至还是儿童肥胖症的帮凶,由此导致的孩子们精神抑郁、神经衰弱的病症也屡见不鲜。
  “青少年儿童睡眠成问题”,不是小问题,亟待学校、社会、家庭关注。不能等“世界睡眠日”才想起孩子的睡眠问题,更不能等孩子的健康“成问题”时,才开始重视孩子的睡眠问题。因为,关注孩子的睡眠问题,就是关注孩子的健康,就是关注孩子的未来。 周志宏

 
 
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